该应用程序还包括用于随时快进，快退和暂停视频的控件。由于其干净的界面，该应用程序使用起来非常简单，但是如果您不确定自己在做什么，则不建议“玩弄”它，因为您可能会严重损坏您的设备。使用此工具的一大优点是，例程中的所有练习都带有简短的说明，可帮助您了解运动的机制。可以重命名计时器和时间流逝。。使用30天内拆分，您将更轻松地增加腿部的灵活性，直到您可以进行拆分。。。

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